Tai-Chi Kurs für Einsteiger

Tai Chi Chuan (Schattenboxen) ist
ein traditionelles, chinesisches Bewegungssystem, das aus langsamen fließenden Bewegungen besteht. Es ist geeignet sowohl für junge wie für ältere Menschen. Tai Chi Chuan führt zu innerer Ausgeglichenheit, Entspannung, Ausdauer und Konzentration.

Kursinhalte:

·     Erlernen der Basisbewegungen 
      anhand verschiedener
      Tai Chi Formen

·     Vorbereitende Übungen ( Qigong)

·     Achtsamkeitsschulung

Bitte mitbringen:

Dicke Socken (rutschfest), warme bequeme Kleidung, Sitzkissen

Ort:Turnhalle Engelstadt

Kursleiterin: Verena Dieter

Trainingszeiten:

Montags: 19:15- 20:15

Ansprechpartner:

Bettina Waldow

Tel: 06130 8606